學生積極參與“毛毛虫接力”心理游戲，感受人際溝通的重要性，增強團隊合作精神。深圳市第二高級中學供圖

人民網深圳8月10日電（陳育柱、曹歡慶）“作為一名高三學生，在這關鍵的一年，你要用什麼樣的心態來面對高考？怎麼樣調動積極情緒來高效學習？用哪些方法自我減壓？今天，讓我們一起尋找答案。”近日，深圳市第二高級中學舉行“高三：新征程 心適應”主題班會。

高三14班班主任田雨從“明確目標、從容面對”“全力沖刺、互助相伴”“盡情展示、向陽而生”三個模塊，現場為學生做心理輔導。

“我們專門設計了以周為單位的學業訓練+心理輔導，在循序漸進的過程中讓學生適應高強度的高三課程，培養頑強的意志和嚴格的自律。”田雨說。

田雨所介紹的心理調適，是深圳市第二高級中學專門為高考生助力的心理課程，通過課堂輔導、團體訓練、個案咨詢等方式，讓高三學生達到“心裡有底、心中有數、心無旁騖”的備考狀態。

近年來，面對學生群體心理危機日益突出並呈現低齡化趨勢的現狀，深圳市把心理健康教育作為教育工作的重點，不斷健全“健康教育、監測預警、咨詢服務、干預處置”的學生心理健康教育工作體系。

深圳市第二高級中學作為廣東省首批心理健康教育特色學校，是深圳市心理健康教育的縮影。該校秉承“以尊重的教育培養受尊重的人”辦學理念，培養“身心健康有活力、勤奮進取有理想、基礎扎實有特長、終身發展有潛能”的學生，將心理健康教育貫穿整個教育教學全過程。

“我們因地制宜制定了特色心理健康教育工作機制，組建了以專職心理教師為核心、班主任和兼職心理教師為骨干、全體教職員參與的優秀心理教師團隊，根據各學段學生心理特點設計了心理健康教育課程，同時開展智慧心橋、心育課堂、心理健康月、‘藍色海洋’心理游園及‘智慧心橋’問卷調查活動，全域、全員、全面開展心理健康教育。”深圳市第二高級中學副校長德爾根曼介紹。

據了解，該校獨具特色的數智化心理健康服務模式讓心理健康教育走上了快車道。學校圍繞學生心理健康這條主線，通過心理危機無感評估篩查與危機預警，提前發現潛在風險並超前干預隱患，通過“數字人”服務載體，聯動“家校社醫同心圓”，實現心理服務的完整閉環，更加高效、安全、快捷地為學生提供專業心理服務。

“我一進入高三就莫名緊張，總擔心自己考不好。幸好學校有心理課，老師給了我們很多應對壓力的好辦法，比如聽音樂、運動、傾訴，還有‘心靈港灣小屋’裡的沙盤游戲、情緒宣泄等項目。現在我對高考有了全新的認識，這是一個挑戰能力、提高水平、改變自我的好機會。”深圳市第二高級中學高三學生包同學自信滿滿。

分享讓更多人看到