《 人民日報 》（ 2025年06月26日 17 版）

　　一度，廣場舞被認為是中老年人的專屬運動，被貼上“土味”的標簽。

　　其實，深受廣大群眾喜愛的廣場舞，如今不但添了新設備，還多了新面孔、跳出了新節拍，逐漸成為全民健身深入開展的生動載體。今天，就讓我們一起去瞧瞧這些新變化。

　　——編  者

　　

　　廣東深圳光明區馬田街道合水口社區的文化廣場上，人們正暢快舞蹈。然而，記者走到隊伍跟前才聽到音樂聲，往外走幾步，音樂聲逐漸變小，走到廣場邊緣，音樂聲基本聽不到了。

　　“社區居民喜歡鍛煉，腰鼓隊、健美操隊、廣場舞隊都集中在這個廣場活動。廣場北邊緊挨著居民樓，我們在廣場上安裝了兩台定向音響。”馬田街道相關負責人丁超介紹。

　　隻見定向音響約一人高，從上到下分為3個部分：頂部是黑色蜂窩狀模塊，中間是播放器，下面是兩個低音音箱。

　　隨著“嘀——”的一聲，定向音響解鎖。“來啊，開跳了！”說話間，“開心果”廣場舞隊領舞麥英妹往音響中插入U盤，音樂“流淌”出來。

　　“原來跳舞使用大喇叭，很多人投訴噪聲擾民。去年我們收集了群眾訴求和意願，著手解決這個問題。”丁超說。

　　“採用超聲定向發聲技術，可將聲音精准控制在30度至60度夾角范圍內，像手電筒一樣把聲音定向‘送’出去。”靜境智能聲學科技（深圳）有限公司銷售總監周靖介紹，在定向音響的正前方，聽到的聲音達90分貝以上，足夠清晰﹔而在側后方區域，音量控制在60分貝以下，從而實現“舞區有聲、周邊靜音”的效果。

　　“這款‘神器’使用方法簡單，還不打擾別人，我們跳舞時更安心啦！”麥英妹說。

　　定向音響還支持多音區獨立運行，同一廣場內，不同舞隊可同時播放不同曲目又互不干擾，解決了傳統音響“音量攀比”的問題。

　　設備更新，管理也要跟上。“音響設備使用實行預約制，且要控制音量分貝和使用時間。”合水口社區工作人員賴玉婷說，為了進一步做好廣場舞管理，社區為各舞隊建立檔案，給每支隊伍領隊發放定向音響設備IC卡。

　　據統計，定向音響投入使用后，合水口社區的相關噪聲投訴量同比下降73%，居民滿意度顯著提升。

　　從解決人民群眾“去哪兒跳舞”到讓人民群眾“更好跳舞”，深圳市多部門會同街道、社區，在學校、廣場等活動場所推廣定向揚聲技術。目前全市已累計安裝定向音響500余套。

　　

　　小貼士

　　廣場舞是一項門檻低、入門快的體育活動，頗受廣大群眾喜愛。跳廣場舞時，除了要控制音響音量，避免噪聲擾民，還應保持輕鬆愉快的心態，並注意以下方面：

　　老年人參與廣場舞前務必進行健康評估，特別是患有高血壓、心臟病、骨質疏鬆等疾病的老人，建議先咨詢醫生，明確適合自己的運動強度。

　　跳舞前應進行5—10分鐘的熱身活動，如慢走、擺手、轉肩、活動膝關節等，讓身體逐漸進入運動狀態，減少拉傷風險。跳舞結束后同樣需要放鬆，通過輕柔的拉伸動作緩解肌肉緊張，切忌立即坐下或喝冷飲。

　　老年人可選擇節奏適中、動作簡單的舞曲，避免節奏過快或動作復雜的舞蹈。動作幅度要量力而行，尤其注意保護膝關節和腰椎，減少踮腳、下蹲等容易損傷關節的動作。

　　跳舞時穿著合適的運動裝備，如防滑、軟底的專業運動鞋，避免穿拖鞋或硬底鞋，以防滑倒或扭傷。跳舞場地要平整、干燥，避開坑窪或濕滑區域，雨雪天后更需謹慎。

　　（本報記者 洪秋婷 王欣悅）

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