受副熱帶高壓牢牢控制，端午假期過后深圳氣溫一路飆升，高溫范圍持續擴張，全市高溫黃色預警信號全線生效。

據深圳氣象部門預判，本輪高溫還將持續多日，未來兩三天氣溫將攀升至本輪熱浪頂峰，中北部、人口密集區域最高氣溫或將突破37℃。市民外出、居家、出行都要做好全方位防暑防護，警惕高溫帶來各類健康、安全隱患。

晴熱與陣雨交替出現

持續晴好天氣背后，副熱帶高壓是本輪升溫的主導系統。深圳氣象監測數據顯示，6月22日深圳近五分之一氣象監測站點最高氣溫達到35℃及以上，高溫覆蓋范圍較前期明顯擴大。氣溫上升勢頭並未止步，未來兩到三日熱度還將加碼，迎來本輪高溫過程峰值。其中福田國家基本氣象站最高氣溫穩定在34℃以上，中北部片區、人流密集城區體感更熱，最高氣溫可達37℃以上。

本周天氣晴熱與局地陣雨交替出現。23日全市晴天間多雲，僅局部地區會出現短時（雷）陣雨，整體酷熱，氣溫區間27℃至33℃，中北部、人口密集區域最高溫超35℃。24日至25日以晴天到多雲為主，局地短時（雷）陣雨零星現身，全天炎熱，最高氣溫34℃至35℃。直至26日至28日，雲量增多，陣雨、雷陣雨頻次上升，高溫才會得到小幅緩解。

老人孩童減少露天停留時間

深圳市氣象台提醒，外出出行優先避開10時至16時高溫時段，確需出門配齊遮陽帽、遮陽傘等防晒裝備，補水遵循少量多次原則，盡量減少冰飲攝入。一旦出現頭暈、體溫升高、意識模糊等中暑症狀，立刻轉移至陰涼處降溫並及時就醫，重點防范熱射病，老人、孩童盡量減少露天停留時間。

居家用電做好節能與防火，空調溫度設置不低於26℃，不要長時間不間斷運行﹔多種大功率電器不同時開啟，防止電路過載引發火情。房間時常開窗通風，降低冷熱交替誘發空調病的風險，離家前切斷非必要電源。

高溫環境食物極易變質，熟食在常溫下存放不宜超過兩小時，剩飯菜食用前充分加熱，變質食材及時丟棄。日常減少生冷食品攝入，多食用瓜類、綠豆湯等清熱解暑食物，守護腸胃健康。

深圳報業集團記者 林咪玲