10月8日，在第26个全国高血压日来临之际，深圳市健康教育与促进中心(以下简称“市健促中心”)与中国医学科学院阜外医院深圳医院(以下简称“阜外深圳医院”)联合举办“全国高血压日”大型义诊宣教活动。本次活动邀请了阜外医院深圳医院多名专家现场义诊。此次活动得到了罗湖区卫健局、东湖街道办事处、罗湖区人民医院老年病分院等单位的大力支持。

　　今年“全国高血压日”的主题是：健康生活，理想血压。测血压看似简单，但很多市民其实并没有掌握正确的测量血压的方式。 2022年深圳市居民健康素养监测结果显示：2022年深圳市社区居民慢性病防治素养水平为49.83%。其中，深圳市民自测血压认识的正确率是59.09%。

　　“自测血压对高血压诊断有参考价值，高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据。”中国医学科学院阜外医院深圳医院王运红博士介绍了正确测量血压的步骤及注意事项。她强调，血压会受到季节、睡眠、精神等的影响。自测血压高，也不要太紧张，要尽快找医生诊断。如果确诊是高血压，要接受治疗。“肥胖、工作压力大、精神长期紧张，都是高血压高危因素。”她建议，高危人群每3-6个月测量一次血压。按照最新标准，成年人的正常血压为：收缩压≥90mmHg且<140mmHg，舒张压≥60mmHg且<90mmHg。理想血压是收缩压在120mmHg-80mmHg之间。王运红提醒，不要通过症状来看高血压，50%的高血压患者并没有症状。

　　根据《健康中国行动(2019-2030年)》数据，我国现有高血压患者2.7亿人，18岁及以上居民高血压患病率为25.2%，并呈现上升趋势。高血压最主要的危害是导致心脑肾等重要器官的损害，甚至危及生命，因此高血压患者应积极治疗，控制血压。目前，高血压的主要治疗策略包括健康生活方式和药物治疗。

　　阜外医院深圳医院高血压病房副主任孔剑琼表示，健康生活方式干预可有效降低血压或直接降低心脑血管病发生风险。单纯生活方式干预无法达标的高血压患者，则应积极接受降压药物治疗。“我们推荐使用一天只需服用一次的长效制剂。”孔剑琼指出，绝大部分高血压患者都需要终身服药，药物的规律服用对控制高血压意义重大。(记者 赵鸿飞)

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