近日，深圳市眼科医院收治了一名年仅21岁的高度近视患者，由于她长期在黑暗中玩手机，导致视网膜脱离，引发白内障，不得不进行手术治疗。深圳市眼科医院专家特别提醒，高度近视患者的眼睛十分脆弱，如果长期在黑暗看手机屏幕，会使眼压升高，进而引发各种并发症，严重的还有致盲的危险。

　　长期摸黑玩手机导致视网膜脱落

　　据了解，21岁的小江（化名）特别喜欢玩电子游戏，上大学后更是常常躲在被窝里通宵达旦地玩游戏。3年前，她突然出现了视力模糊、视物遮挡的情况，但她并没有放在心上。不久前，家人发现她的右眼瞳竟然变白了。

　　深圳市眼科医院的医生检查后发现，年纪轻轻的小江竟然患上了大多数老年人才会出现的白内障。此外，她右眼的视网膜大面积脱离，只能通过手术治疗。然而，小江此次视网膜脱离、并发性白内障的罪魁祸首，是因为她患有高度近视，并长期在黑暗中玩手机。

　　据介绍，高度近视容易引起许多眼部并发症，而这些并发症普遍有致盲的风险。高度近视患者后巩膜葡萄肿发病率为77.1％，高度近视视网膜脱离的发病率比非高度近视高七八倍，高度近视患者合并眼底退行性改变时，常发生晶状体营养障碍，进而引发晶状体浑浊，形成白内障。此外，高度近视患者青光眼发病率比正常人高14.4倍。高度近视还可导致玻璃体变性或液化，引起明显的飞蚊症。

　　深圳市眼科医院专家提醒，高度近视患者一定要定期检查眼底，眼部的并发症如果在早期发现就能得到很好的治疗，能有效避免致盲的风险。

　　定期检查预防高度近视并发症

　　如何预防高度近视引起的并发症？深圳市眼科医院专家介绍，首先要定期检查眼底。高度近视患者要注意定期进行眼科检查，一般建议每半年到一年检查一次，以尽早发现并处理并发症。全景眼底照片可以让医生看到眼底病变的过程，提早发现并发症征兆，进行早期处理。

　　高度近视者还要避免剧烈运动。高度近视可以做普通的有氧运动，但需要避免做对抗性较强、对头部冲击性较大、使眼压突然变化较快的剧烈运动，如：拳击、跳水、篮球、蹦极、坐过山车等。还应养成良好的用眼习惯。牢记“20－20－20”原则，近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的物体20秒钟放松眼睛。如果在青少年时期已经有轻度、中度近视，更要养成良好的用眼习惯，避免发展为高度近视。

　　此外，建议在饮食上注意调理，进行适当的营养补充，多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜等，少吃辛辣刺激的食物，不碰烟酒。高度近视患者在服用药物的时候，不能吃含有血管扩张剂成分的，防止造成眼底黄斑出血。（记者 周倩）

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