每年端午節前后，深圳都會迎來“龍舟水”。記者5月23日從深圳市急救中心獲悉，5月1日至20日，深圳120共接市民摔傷報警960人次，其中在大暴雨期間，因摔倒而撥打120的人數明顯增多，最多的一天達到了63人。

　　俗話說：“人小怕噎，人老怕跌。”據相關數據顯示，全球每年有30多萬人死於摔倒，其中65歲以上的人佔絕大多數。老人摔倒后，即使運氣好沒有致命，但也很有可能讓一位健康老人的身體狀況呈斷崖式下跌。

　　深圳市急救中心專家提醒，雨天路滑，老年人出行前要選擇一雙防滑鞋，出行盡量選擇公交、地鐵等相對安全的公共交通工具，不要騎自行車或電動車，更不要為了爭快而作出追趕公交車、地鐵等危險行為。此外，老年人應注意合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品，堅持科學的生活方式，如多接受日光浴，不吸煙、不飲酒等。在日常生活中，老年人也可以做力所能及的鍛煉。如果有骨質疏鬆，要及時看診。若不慎摔倒，專家提醒老年人可通過改變摔倒的姿勢來減少傷害，即盡量讓自己以雙手撐地的“安全姿勢”。（記者 羅莉瓊 通訊員 深急救）

分享讓更多人看到